L’estate è sinonimo di vacanze, mare, sport e giornate all’aria aperta. Per molti è anche il periodo in cui gli occhiali lasciano spazio alle lenti a contatto, una soluzione pratica che offre maggiore libertà di movimento e una visione più ampia. Ma proprio durante la stagione più calda gli occhi sono maggiormente esposti a sole, vento, sabbia, acqua salata, cloro e aria condizionata. Fattori che possono aumentare il rischio di irritazioni, secchezza e infezioni se le lenti non vengono utilizzate correttamente. Gli specialisti di Baviera Clinica Oculistica ricordano che bastano poche regole per continuare a indossare le lenti in sicurezza e preservare il benessere degli occhi.
Perché gli occhi sono più sensibili in estate?
Le temperature elevate favoriscono la disidratazione, mentre il sole e il vento possono alterare il naturale film lacrimale che protegge la superficie oculare. Anche sabbia, polvere e acqua possono diventare veicolo di batteri e microrganismi, aumentando il rischio di infezioni quando si indossano le lenti a contatto. Per questo motivo è importante adottare alcune semplici precauzioni.
1. Evita di fare il bagno con le lenti
Mare, piscina, lago o parchi acquatici possono contenere microrganismi che si depositano facilmente sulle lenti. Se non puoi farne a meno, utilizza occhialini da nuoto ben aderenti oppure scegli lenti giornaliere da eliminare subito dopo il bagno.
2. Bevi molta acqua
Una corretta idratazione aiuta anche gli occhi. Bere regolarmente durante la giornata contribuisce a mantenere stabile il film lacrimale e riduce quella fastidiosa sensazione di secchezza che spesso compare con il caldo.
3. Non tenere le lenti troppo a lungo
Le giornate estive sembrano non finire mai, ma le lenti hanno tempi di utilizzo ben precisi. Superare le ore consigliate può diminuire l’ossigenazione della cornea e aumentare il rischio di infiammazioni.
4. Lava sempre bene le mani
Prima di toccare le lenti è indispensabile lavarsi accuratamente le mani. Creme solari, sabbia e sporco possono trasferire facilmente batteri agli occhi.
5. Gli occhiali da sole sono indispensabili
Le lenti a contatto, anche quando dotate di filtro UV, non proteggono completamente gli occhi. Occhiali da sole certificati aiutano a schermare i raggi ultravioletti e difendono anche da vento, polvere e sabbia.
6. Cambia ogni volta la soluzione
La soluzione disinfettante non va mai riutilizzata. Dopo ogni utilizzo occorre svuotare il portalenti, lasciarlo asciugare e inserire liquido nuovo per garantire una corretta igiene.
7. Sostituisci regolarmente il portalenti
Anche l’astuccio può accumulare batteri. Gli specialisti consigliano di cambiarlo ogni uno-tre mesi oppure quando presenta segni di usura.
8. Mai dormire con le lenti
Salvo diversa indicazione dell’oculista, è sempre preferibile togliere le lenti prima di dormire. Durante il sonno la cornea riceve meno ossigeno e aumenta il rischio di irritazioni e infezioni.
9. Usa lacrime artificiali se gli occhi sono secchi
Aria condizionata, ventilatori e lunghe ore davanti agli schermi possono accentuare la secchezza oculare. Le lacrime artificiali compatibili con le lenti aiutano a mantenere gli occhi idratati e migliorano il comfort visivo.
10. Non sottovalutare i segnali di allarme
Arrossamento, dolore, vista offuscata, eccessiva lacrimazione o sensibilità alla luce non sono sintomi da ignorare. In questi casi è bene togliere immediatamente le lenti e rivolgersi al proprio oculista per una valutazione specialistica.
Benessere degli occhi: la prevenzione fa la differenza
Le lenti a contatto rappresentano una valida alleata durante l’estate, ma il loro utilizzo richiede attenzione e una corretta igiene quotidiana. Piccoli gesti, come lavare accuratamente le mani, sostituire regolarmente il liquido disinfettante, proteggere gli occhi con occhiali da sole e rispettare i tempi di utilizzo, possono fare una grande differenza nella prevenzione di fastidi e infezioni. Prendersi cura della salute degli occhi significa godersi vacanze, sport e giornate all’aria aperta con maggiore serenità, senza rinunciare al comfort delle lenti a contatto. Le indicazioni degli specialisti sottolineano inoltre l’importanza di seguire sempre le istruzioni del proprio oculista e di utilizzare prodotti specifici per la corretta manutenzione delle lenti.
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