Benessere in Val di Fassa significa camminare nei boschi, respirare l’aria delle Dolomiti, ascoltare il bramito del cervo, praticare yoga e mindfulness e riscoprire il piacere di stare nella natura. Dal 20 settembre 2026 l’autunno fassano propone un calendario di esperienze che mette insieme movimento, relax, gastronomia e incontro con il territorio. Un modo per vivere la montagna con ritmi più lenti e lasciarsi sorprendere dai suoi colori e dai suoi silenzi.
La montagna che aiuta a ritrovare se stessi
In autunno la Val di Fassa cambia volto. I sentieri diventano più tranquilli, i boschi si tingono di nuovi colori e il rapporto con la natura diventa ancora più intenso. Guide alpine e bike accompagnano gli escursionisti, gli operatori del benessere propongono pratiche di yoga, mindfulness, meditazione e discipline orientali, mentre gli esperti del territorio guidano alla scoperta della fauna e delle tradizioni locali. È una montagna da vivere senza fretta, attraverso esperienze che permettono di conoscere la valle e, allo stesso tempo, di dedicare tempo a se stessi.
Sapori, natura e benessere con Fassa Fall… in love with Food
Tra gli appuntamenti più interessanti dell’autunno c’è “Fassa Fall… in love with Food”, in programma dal 20 al 26 settembre. La rassegna gastronomica porta in Val di Fassa chef e produttori locali con menù a tema, laboratori ed esperienze dedicate ai prodotti della montagna. Il programma spazia dalla raccolta dei funghi alla masterclass sui formaggi, dalle degustazioni di birre e prodotti del territorio al Törggelen in baita. Non mancano attività che uniscono gastronomia, arte e natura. Accanto al cibo trovano spazio anche esperienze di forest bathing, mindfulness e attività all’aria aperta. Il gran finale è previsto il 26 settembre, con una giornata tra piatti gourmet, natura e musica sui prati di Pera.
Il bramito del cervo, esperienza da ascoltare
L’autunno è anche il momento ideale per avvicinarsi alla fauna delle Dolomiti. Il 18 e 25 settembre e il 2, 9 e 16 ottobre, la Val di Fassa propone un percorso serale nei boschi di Moena dedicato all’ascolto del bramito del cervo. Accompagnati dalle guide del territorio, si entra nel bosco quando la luce diminuisce per ascoltare il richiamo dei cervi maschi durante la stagione degli amori. Un’esperienza che invita al silenzio e all’osservazione e che trasforma la natura in una vera esperienza sensoriale.
Tre weekend tra trekking, bici e Dolomiti
L’autunno fassano propone anche tre appuntamenti dedicati a chi ama vivere la montagna in movimento. Il 2 e 3 ottobre è in programma la Mtb Experience sulle Dolomiti di Fassa, con pernottamento in rifugio e accompagnamento delle guide bike. Il 9 e 10 ottobre sarà invece la volta del Survival Camp all’Antermoia con Donne di Montagna, con pernottamento al Rifugio Antermoia. Infine, il 16 e 17 ottobre, un trekking porterà nel cuore del Catinaccio, con pernottamento al Rifugio Stella Alpina Spiz Piaz e una sessione di yoga in rifugio. Tre esperienze diverse, accomunate dal desiderio di vivere la montagna in modo attivo e consapevole.
Yoga, mindfulness e forest bathing
Dal 12 ottobre al 1° novembre, il benessere diventa protagonista quotidiano con Mental Wellbeing, un programma di attività gratuite distribuite in diversi luoghi della valle. Sono previste circa trenta esperienze tra Qi Gong, mindfulness, yoga, pilates, forest bathing, face yoga, meditazione e pratiche dedicate al benessere psicofisico. Tra gli appuntamenti anche la mindfulness con campane tibetane e le attività dedicate alla scoperta del bosco e alla consapevolezza del proprio corpo. Il programma si conclude con due pratiche condotte da Amadio Bianchi, presidente del Movimento Mondiale per lo Yoga e l’Ayurveda, insieme a Sabrina Rasom, negli ambienti dell’Istituto Culturale Ladino di Vigo.
Un autunno per rallentare
La Val di Fassa propone così un autunno diverso, nel quale la montagna non è soltanto una destinazione da visitare, ma uno spazio nel quale rallentare, muoversi, respirare e ritrovare equilibrio. Dai sentieri alle pratiche di mindfulness, dal bramito del cervo alla cucina dei prodotti locali, ogni esperienza invita a stabilire un rapporto più autentico con l’ambiente. E forse è proprio questo il senso dell’autunno in montagna: fare meno rumore per ascoltare meglio ciò che ci circonda e ciò che accade dentro di noi. Per programma, date, iscrizioni e aggiornamenti è possibile consultare il sito ufficiale della Val di Fassa : Fassa.com.
